Online Embodiment Gruppe 2025

Embodiment Gruppe – dein Körper als Ressource und Ort von Weisheit und Kraft

Was wenn deine Kraft niemals weg war sondern sie nur verschüttet in dir liegt und darauf wartet, wieder von dir entdeckt zu werden?

Diese Embodiment Gruppe ist ein Experimentierraum für dich, um zu erfahren, wie viel Kraft eigentlich in dir liegt (und an welchen Stellen du deine Kraft abgibst).

Über 7 Wochen vertiefst du deine Verbindung zu deinem Körper und lernst die Sprache deines Körpers kennen, um dir selbst immer mehr zu vertrauen und dich sicher zu fühlen indem du spüren kannst, was du fühlst, denkst, brauchst. 

Du lernst deine mobilisierende Kraft zu aktivieren, wenn du sie benötigst und in anderen Situationen innerlich ruhig und langsamer werden zu können.

Du erfährst, wie dich dein Körper durchs Leben trägt und wie du eine behutsamere Beziehung mit deinem Körper oder auch bestimmten Körperstellen aufbauen kannst, um dir selbst verständnisvoller begegnen zu können.

Inhalt der Embodiment Gruppe

Diese Embodiment Gruppe ist Nervensystemregulierung in praktischer Anwendung, die du direkt in deinem Alltag und deinen Beziehungen anwenden kannst.

Dieser Experimentierraum zeigt dir, wie du mit Überforderung, Alltags- und Beziehungsstress umgehen und ein besseres Verständnis für dich und deine Bedürfnisse erleben kannst. 

Ablauf der Embodiment Gruppe

In jedem Treffen gibt es Zeit für Austausch und Fragen. Der Inhalt der Gruppe ergibt sich aus den Bedürfnissen und Herausforderungen der Teilnehmerinnen.

Ein wichtiger Bestandteil ist die somatische Erforschung deiner Körperintelligenz und die kreative Integrierung von dem, was du über dich lernst. Du wirst über 7 Wochen durch einen Prozess begleitet, der dir zeigt wie du mit Hilfe von Atem, Körper, Nervensystem und deiner Kreativität einen leichteren Zugang zu deiner inneren Welt erhältst und dadurch stimmige Entscheidungen für dich treffen kannst und besser auf deine Bedürfnisse eingehen sowie Bedürfnisse anderer Menschen stimmig vereinbaren kannst.

Teilnahme an der Embodiment Gruppe

Du brauchst keine Vorkenntnisse für die Teilnahme an der Gruppe. Vorraussetzungen für die Gruppe sind Neugier und die Bereitschaft, dich kennenzulernen auf vielleicht ganz neue, ungewohnte Weise. Eine andere Vorraussetzung ist, dass du eine Kamera hast, die du benutzen möchtest, um aktiv an der Gruppe teilzunehmen. Aktiv heißt nicht, dass du aktiv deine Stimme benutzt sondern präsent in der Gruppe bist und nur sprichst, wenn du das möchtest.  

Was bedeutet kreative Integrierung? Malen, schreiben, Collagen, bewegen, tönen…alles was dein Herz begehrt, um dich auszudrücken.

Der somatische Prozess ist tatsächlich ein Prozess und keine aneinander gereihten Nervensystem-regulierungs- oder Embodimentübungen. In dem Prozess bewegen wir uns, manchmal sehr langsam und manchmal schneller und kraftvoller. Es gibt Momente der Stille, des Spürens und des Seins. Und es gibt Momente des Miteinanders. Es ist freie Bewegung, die sich intuitiv aus deinem Körper entwickelt und die dir Einsichten in die Geschichte deines Körpers schenken kann sowie ganz neue Impulse deine Kraft zu leben. Natürlich gibt es auch einen Teil, in dem wir Fragen und Anliegen besprechen. 

Buchung der Embodiment Gruppe

Datum: mittwochs 23.04. – 18.06.25 (am 14.05. und 11.06.25 ist kein Treffen) Insgesamt 7 Treffen.
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Zoom, du bekommst den Link per Mail kurz vor Workshopbeginn zugesendet. Jedes Treffen wird aufgezeichnet. Die Aufzeichnung steht dir bis zum 30.06.25 zur Verfügung. 

Preis: 280€ Die Gruppe kann in 2 Raten bezahlt werden.

Teilnehmerinnenanzahl: max. 8 Frauen

Über die Gruppenleiterin

Dörte’s Passion ist es, die Weisheit des Körper wieder spürbar zu machen, um die Kraft und die Kreativität, die jede Frau in sich trägt, auf authentische Art und Weise in ihre Beziehungen und die Welt tragen zu können. 

Seit 2014 begleitet Dörte Frauen auf ihrem Weg zurück in ihre Verbindung mit sich selbst in Gruppen mit verschiedenen Themenschwerpunkten. In ihrem Wirken webt sie einen Pfad aus Neurowissenschaft, der heilenden Kraft der rhythmischen Natur, Community und somatischer Bewegung, um die Seelenentfaltung jeder Frau behutsam zu begleiten.    

Dörte hat somatische Psychologie studiert, ist trauma-informierte Tanz/Bewegungstherapeutin, Registered Somatic Movement Educator (ISMETA) und Zyklus Mentorin (Red School).