Erde in dir –

ein Online Embodiment Workshop
für dein Becken
07. November 2026

Fühlst du dich gefangen in einer immer wiederkehrenden Schlaufe von Erschöpfung und dich durch das Leben kämpfen müssen?

 Hast du das Gefühl, nicht wirklich viel Unterstützung und Halt in deinem Leben zu haben und dich nirgendwo so richtig anlehnen zu können?

Kannst du dich nur schwer fallen lassen und Erdung und Vertrauen in dir spüren?

Wenn du auf eine oder mehrere Fragen neugierig geworden bist, lade ich dich herzlich zu diesem Forschungsraum ein.

 

In diesem Workshop gibst du deinem Becken Raum und Zeit eine neue Verbindung zur Erde zu finden, so dass das Kämpfen und das Anstrengen weniger werden und ein Gefühl von Ankommen, Loslassen und Kraft entstehen kann.   

In diesem Workshop entdecken wir über somatischer Bewegung:

 

Wie ist der Erschöpfung- und Kampfmodus in deinem Becken verfestigt?
Wo in deinem Becken hältst du Spannung?
Wo in deinem Becken ist Genuss spürbar?
Wo in deinem Becken kannst du Erdung fühlen?
Was in deinem Becken ist bereit sich zu öffnen und was braucht Schutz?
Wo in deinem Becken ist deine Kraft zugänglich?

Über somatische Bewegung  – den Körper in Bewegung wahrnehmen – erhältst du eine Verbindung zu deinem Becken und Zugang zu Körperinformationen, die dein Becken bereit ist, mit dir zu teilen.

Durch die Verbindung der somatischen Bewegung mit malen, schreiben, sprechen und Reflexion, können sich neue Einsichten und Perspektiven eröffnen und somit ein mitfühlendes Mit-dir-sein entstehen. Auf Körperebene kann das Becken “aufwachen”, zugänglicher werden und dadurch eine neue Präsenz entstehen anstatt von einem Gefühl von Druck und Funktionieren.

Dieser Workshop ist ein Entdeckungsraum, um zu erfahren, wie du mehr Loslassen, Vertrauen und Kraft über dein Becken spüren kannst. 

Deine Workshopbegleitung

seit zwei Jahrzehnten widme ich mich der kreativen Weisheit, die in meinem Körper wohnt, der Weichheit und Kraft, die spürbar wird, wenn Schutzmechanismen den Körper nicht mehr verhärten müssen.

Dieser Workshop ist ein Kennenlernen deiner Verbindung mit deinem Becken und ein sanftes Erforschen, was deinem Becken gerade gut tut.

Workshop Information

Du brauchst für diesen Workshop keine Vorerfahrung in somatischer Bewegung, sondern nur die Neugier, dich zu spüren, dich zu bewegen und auszudrücken. Genau in dem Umfang und Tempo, wie sich das für dich richtig anfühlt.

Du wirst strukturiert angeleitet und gleichzeitig eingeladen, dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Dich erwarten Reflexionsfragen und eine kreative Erforschung und Integration von dem, was du wahrnimmst.

Es gibt in diesem Workshop keine Nacktheit.

Wann: Samstag, 07.11.2026
Uhrzeit: 10:30 – 13:00 Uhr
Wo: über Zoom, der Link wird dir nach der Anmeldung zugesandt. Dieser Workshop ist live. Es gibt keine Aufzeichnung.
Preis: 50€

Anmeldung: Schicke eine Mail an hallo@embodimentschulefuerfrauen.de mit deinem Namen und Rechnungsadresse

Was du für die Teilnahme benötigst

Einen Laptop, Computer oder Tablet mit einer Kamera und die Bereitschaft, aktiv am Workshop mit der Kamera teilzunehmen.

Aktiv heißt, dass du ganz deinen Bedürfnissen an dem Tag folgst. Dich vor der Kamera zeigst, wie du bist, nur sprichst und teilst, wenn du wirklich sprechen und Erfahrenes teilen möchtest.

Du brauchst einen Raum, in dem du während der Workshopzeit ungestört bist und in dem du dich bewegen und hinlegen kannst.

Du benötigst Schreibsachen und Maluntensilien und die Neugier, dich auf dich selbst ein zu lassen.