Embody Your Cycle –
verkörpere, wer du wirklich bist
Wie oft hast du schon gelesen: lebe im Einklang mit deinem Zyklus und hast dich jedes Mal gefragt, wie das gehen soll. Denn der Zyklus ist mit seinen permanenten Gefühlsveränderungen alles andere als immer nur angenehm und voller Potenzial, das gelebt werden möchte.
Die einzelnen Zyklusphasen können unbewusste, emotionale Wunden triggern, deren Gefühle belastend und nur schwer zu halten sind. Wie zum Beispiel im inneren Herbst, wenn dir eine kritische Stimme immer wieder sagt, dass du nicht gut genug bist oder dein Leben sich einfach nur überfordernd und außer Kontrolle anfühlt. Vielleicht ist es auch die Angst davor, so verdammt erwachsen sein zu müssen. Am liebsten würdest du für immer in der Winterhöhle bleiben, statt dem Leben im inneren Frühling begegnen zu müssen und wieder so viel Verantwortung tragen zu müssen. Oder es ist dieser Stress, im inneren Sommer die eigene Frau stehen zu müssen, super empowered zu sein, obwohl du keine Ahnung hast, was du eigentlich mit deinem Leben machen möchtest.
Um tatsächlich die Power deines Zyklus kennenzulernen, braucht es deine Bereitschaft, die Schattenseiten deines Zyklus liebevoll zu bemerken und sie Zyklus für Zyklus zu integrieren.
Was heißt das genau?
Dein Zyklus ist ein ehrlicher Spiegel für das, was in dir nicht in Balance ist – Hormonhaushalt, Stresslevel, Life Style, Ernährung und Psyche. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, von Zyklusphase zu Zyklusphase zu spüren, was für deine Psyche herausfordernd ist und wie du mit dieser Herausforderung umgehen kannst.
In diesem Kurs lernst du den Zusammenhang zwischen deinem Nervensystem-Körper-Gefühlen kennen und vor allem, wie all das in Verbindung mit deinem Zyklus steht.
Doch nur alleine das Wissen zu haben, hilft nicht weiter, dich anders mit deinem Zyklus zu fühlen. Deswegen gibt es einen praktischen Teil, in dem wir zusammen das Gefühle fühlen üben und ich dir ganz praktische Übungen zeige, wie du “negative” Gefühle verwandeln kannst und somit die Angst vor manchen Stellen in deinen Zyklus verlierst oder verbunden bleiben kannst mit dir.
Der Inhalt des 6 Wochenkurses
07.11. – 12.12.23
Woche 1 – 07.11.23 (Beginn 19 Uhr)
Willkommen + Ausrichtung auf deinen Zyklus
Bonus: body-mind-Zyklus-Verbindung: Das Spüren deines Körpers und deiner Bedürfnisse
Woche 2 – 14.11.23 (Beginn 19 Uhr)
Somatische Prozessarbeit für deinen inneren Frühling
Woche 3 – 21.11.23 (Beginn 19 Uhr)
Somatische Prozessarbeit für deinen inneren Sommer
Woche 4 – 28.11.23 (Beginn 19 Uhr)
Somatische Prozessarbeit für deinen inneren Herbst
Woche 5 – 05.12.23 (Beginn 19 Uhr)
Somatische Prozessarbeit für deinen inneren Winter
Woche 6 – 12.12.23 (Beginn 19 Uhr)
Integration + Zelebration deiner zyklischen Kraft
Ist der Kurs Embody Your Cycle für dich?
Eindeutig, wenn du:
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dich schon mit deinem Zyklus beschäftigt hast, aber immer an der selben Stelle, dich emotional herausgefordert fühlst und alleine nicht weiter kommst
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dich bewusst mit den Schattenseiten deines Zyklus beschäftigen möchtest, um tatsächlich immer mehr deine Kraft zu verkörpern
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deine Gefühle besser kennen lernen möchtest statt dich von deinen Gefühlen abzulenken
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die Verbindung zu deinem Körper entdecken möchtest und deine Körperverbindung mehr im Alltag integrieren möchtest
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deinem Periodenschmerz auf den Grund gehen möchtest (und bereits erwiesen ist, dass es keine Endometriose ist)
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Zyklus Coachin bist und lernen möchtest, tiefer mit dem emotionalen Aspekt des Zyklus zu arbeiten
* Dieser Kurs ist für alle Menschen, die sich als Frau identifizieren und einen Menszyklus haben.
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Was erwartet dich im Kurs?
Dieser Kurs lädt Teilnehmerinnen ein, ihren Zyklus in der Tiefe kennenzulernen, um mehr emotionale Stabilität in ihrem Leben zu spüren. Somatische Prozessarbeit, theoretisches Wissen und Austausch eröffnen die Möglichkeit, emotionale Herausforderungen während des Zyklus aus einer neuen Perspektive kennenzulernen und einen liebevollen und wertschätzenden Zugang zur eigenen Gefühlswelt zu erhalten.
Die Verbindung mit dem Körper und den Gefühlen zu vertiefen, ist eine persönliche Reise. Diese Reise umschliesst Erfahrungen, Konditionierungen und eventuell auch Trauma. Ich verstehe mich als Prozessbegleiterin, die die Schatten sowie die Freuden dieser Reise für Teilnehmerinnen liebevoll hält.
Dieser Kurs ist kein Quick Fix und kein 5-Schritte-Kurs, sondern ein Kennenlernen des eigenen Nervensystems, ein liebevolles Hinspüren und langsames Öffnen für eine tiefere Verbindung zu dir/deinem Körper. Wenn dich die Body-Mind-Verbindung oder somatische Arbeit nicht anspricht, melde dich bitte nicht für den Kurs an.
Die Kraft meiner Kurse liegt im Miteinander. Das heißt, dieser Kurs ist interaktiv, ein Entdeckungsraum für alle. Ein Raum, in dem sich jede Frau so zeigen kann wie sie ist. Ich lade Frauen ein, live im Kurs ihre Körperwahrnehmung und Erfahrungen zu teilen, damit das Kursthema erlebbar und heilend ist. Falls du deine Wahrnehmung nicht teilen möchtest, ist das vollkommen in Ordnung. Es gibt keinen Druck in meinen Kursen, irgendetwas machen zu müssen.
Zwei Optionen bei dem Kurs dabei zu sein
400€
Kursgebühren für 6 Wochen, bezahlbar mit Kreditkarte oder Online Überweisung.
Für Online Überweisung sende mir eine Mail an hallo@weavingcycles.com
3 x 135€
Es ist möglich, den Kurs in 3 Raten zu bezahlen via Kreditkarte oder Online Überweisung.
Für Online Überweisung sende mir eine Mail an hallo@weavingcycles.com
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen, doch kannst dir die Kursgebühr nicht leisten. Überlege dir bitte, welche Ratenzahlung für dich möglich ist und schreibe mir eine Mail an hallo@weavingcycles.com.
Mit der Teilnahme an dem Kurs Embody Your Cycle erhälst du die Möglichkeit, den Kurs Zyklus und Trauma zu einem reduzierten Preis zu erhalten.
Wie findet der Kurs Embody Your Cycle statt?
Der Kurs findet vom 07.11. – 12.12.23 statt. Jeden Dienstag (07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. und 12.12.23) treffen wir uns live via Zoom. Beginn 19 Uhr für max. 2 Stunden. Die Dauer kann variieren je nach Kursinhalt und Fragen der Teilnehmerinnen.
Die Kursinhalte werden aufgezeichnet und stehen allen Teilnehmerinnen aus Lebzeit* zur Verfügung. *solange, ich den Kurs anbiete
Was ist das Besondere an diesem Kurs?
Dieser Kurs ist einzigartig, weil er fundiertes Wissen über die Body-Mind-Verbindung mit dem Zyklus verbindet, trauma-informiert aufgebaut ist und eine praktische, psychosomatische Anwendung vermittelt. Teilnehmende Frauen können sich nicht nur besser verstehen und einen liebevolleren Blick für sich selbst entwickelt, sondern vor allem in einer Gruppe mit anderen Frauen, eine neuen Zugang zu emotionaler Stabilität erhalten.
Wir heilen nicht alleine, sondern nur in Community oder in der Präsenz eines bewussten, wertschätzenden Menschen. Diese Kurs ist deine Einladung, dein Nervensystem neu zu kalibrieren für mehr Verbindung zu dir selbst und anderen Frauen.
Ich kann nicht an allen Treffen live dabei sein. Macht es trotzdem Sinn, an dem Kurs teilzunehmen?
Es ist schwer, eine Antwort auf diese Frage zu geben.
Dieser Kurs ist ein Mix aus Embodiement Praxis, Austausch und Hintergrundwissen zum Thema Body-Mind-Verbindung und Trauma.
Dieser Inhalt steht dir per Aufzeichnung zur Verfügung. Du kannst die Körperübungen auch allein für dich mitmachen. Zusätzlich ist dieser Kurs interaktiv. Das heißt, Teilnehmerinnen bekommen Raum jede Woche Fragen zu stellen, ihre Erfahrung zu teilen und Erkenntnisse, die sich im Kurs ergeben, zu besprechen. An diesem Teil des Kurses könntest du nicht aktiv teilenemen, sondern diesen Teil als Aufzeichnung ansehen.
Du entscheidest, was dich gerade am besten unterstützt.
Wie viel Zeit pro Woche sollte ich für den Kurs einrechnen?
Jedes wöchentliche Treffen dauert max 2 Stunden. Ich lade dich ein, Körperübungen und deine neue Wahrnehmung für dein Becken in deinem Alltag anzuwenden. Es ist deine Entscheidung, wie viel Raum du diesem Kurs und dem Thema Schoßraum widmest.
Bietest du den Kurs noch mal an?
Mit großer Wahrscheinlichkeit nicht.
Ich würde gern an dem Kurs teilnehmen, habe allerdings finanzielle Schwierigkeiten.
Ich kann dir keinen Rabatt auf den Kurs anbieten. Allerdings besteht die Möglichkeit, eine individuelle Ratenzahlung zu vereinbahren. Überlege dir bitte, welche Ratenzahlung für dich möglich ist und schreibe mir eine Mail an hallo@weavingcycles.com.