Sinnlich Verwurzelt
In Verbindung mit deinem Schoßraum
Das weibliche Becken bewusst zu spüren, ist der direkte Weg zurück in ein Gefühl von Sicherheit und Erdung in einer Welt, die immer unplanbarer wird und von Krisen gezeichnet ist.
Warum das Becken?
Das weibliche Becken bildet die Wurzel des Nervensystems. Diese Wurzel reagiert sehr feinfühlig auf Stress in jeglicher Form. Vergangene Erfahrungen und Konditionierungen bestimmen, wie sicher frau sich in ihrem Körper, täglichen Leben und Beziehungen fühlt.
Die Verwurzelung mit dem Becken gibt außerdem das Gefühl von “ich exisitiere”, “ich habe einen Raum” und “ich bin wichtig”.
Möchtest du deinen Schoßraum wieder ganz bewohnen und dich verbunden mit dir fühlen auf tiefer Ebene?
Dein Becken kann dir Kreativität, Erdung, Vitalität, Power, Verbundenheit und Genuss schenken – Qualitäten, die die weibliche Natur zutiefst nähren.
Doch Frauen wissen oft nicht, wie sie einen gefühlten Zugang zu diesen Qualitäten finden. Meistens wird das Becken als ein Ort der Leistung empfunden. Eine Körperstelle, die funktioniert oder nicht funktioniert – fruchtbar oder nicht fruchtbar, Orgasmus oder keinen Orgasmus, regelmäßigen, schmerzfreien Zyklus oder unregelmäßigen, schmerzhaften Zyklus, Lust oder keine Lust. So wird das weibliche Becken eine fragmentierte Körperstelle, die unter Druck steht und deren Symptome verstanden und gelöst werden müssen.
Dieser Kurs zeigt dir einen neuen Weg, mit deinem Becken in liebevollen Kontakt zu kommen. Ohne Lösen, Pushen, Wollen, Verstehen sondern spüren und vor allem entspannen. Dieser Kurs ist ein langsames, sicheres Verbinden und Öffnen einer Körperstelle auf der viel Scham, Angst, Wut und Trauer liegen kann.
Dieser Kurs unterstützt dich, einen gefühlten Disconnect zwischen deinem Becken und deinem restlichen Körper aufzulösen und die emotionale sowie körperliche Kraft deines Beckens einzunehmen.
Dieser Kurs vermittelt dir die Zusammenhänge zwischen körperlichen Symptomen, wie zum Beispiel einem sehr angespannten Beckenboden, deinem Nervensystem und gehaltenen, oft unbewussten Gefühlen. Diese Zusammenhänge können helfen, liebevolles Verständnis für dich selbst und deine Geschichte zu finden.
Dieser Kurs ist eine Einladung, dich für 5 Wochen auf tiefe Weise zu nähren, ganz neu in Verbindung mit dir selbst zu kommen und in einem Raum mit wunderbaren Frauen, dich halten zu lassen.
Der Inhalt des 5 Wochenkurses
01.11. – 29.11.23
Woche 1 – 01.11.23 (Beginn 19 Uhr)
Verwurzelt – entdecke die Verbindung zwischen deinem Nervensystem und deinem Becken und lerne bewusst Entspannung in dein Becken einzuladen
Woche 2 – 08.11.23 (Beginn 19 Uhr)
Präsent und geerdet – somatische Übungen für mehr Präsenz im Becken und ein bewusstes Gefühl von Erdung
Woche 3 – 15.11.23 (Beginn 19 Uhr)
stabile Grenzen und Weichheit – somatische Übungen und Körperreise, um das Becken als eigenen, sicheren Raum zu spüren und dadurch loslassen zu können
Woche 4 – 22.11.23 (Beginn 19 Uhr)
Sinnlicher Beckenboden – somatische Übungen, um den Beckenboden als vital und flexibel wahrzunehmen
Woche 5 – 29.11.23 (Beginn 19 Uhr)
Becken- und Herzverbindung – somatische Übungen und Körperreise für die Anbindung an Selbstliebe
Ist der Kurs Sinnlich Verwurzelt für dich?
Du erlebst:
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Unverbundenheit mit deinem Becken (kannst dein Becken nicht oder kaum spüren)
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Schmerzen vor und/oder während der Periode
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einen unregelmäßigen Zyklus
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Schmerzen während der Penetration
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andauernde Anspannung in deinem Beckenboden und/oder restlichen Becken
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viel Sorge und Angst in deinem Leben
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Angst vor dem Loslassen und Angst vor dem Öffnen für das, was du möchtest
-
Scham gegenüber deinem Schoßraum, deines Zyklus und Sexualität
* Dieser Kurs ist für alle Menschen, die sich als Frau identifizieren, mit oder ohne Gebärmutter ihren Körper bewohnen, keinen oder einen Menszyklus haben oder sich in ihren weisen Jahren befinden.
Was erwartet dich im Kurs?
Dieser Kurs lädt Teilnehmerinnen ein, einen “felt sense”, also ein bewusstes, körperbezogenes Gefühl für ihren Beckenraum zu entwicklen. Somatische Übungen, Prozessbegleitung, theoretisches Wissen und Austausch eröffnen die Möglichkeit, mehr emotionale Stabilität und Erdung im Alltag zu erfahren. Aus dem Gefühl der Verwurzelung kann mehr empfundende Vitalität, Lebendigkeit und Genuss erwachsen.
Die Verbindung mit dem Schoßraum zu vertiefen, ist eine persönliche Reise. Diese Reise umschliesst Erfahrungen, Konditionierungen und eventuell Trauma. Ich verstehe mich als Prozessbegleiterin, die die Schatten sowie die Freuden dieser Reise für Teilnehmerinnen liebevoll hält.
Dieser Kurs ist kein Quick Fix und kein 5-Schritte-Kurs, sondern ein Kennenlernen des eigenen Nervensystems, ein liebevolles Hinspüren und langsames Öffnen für eine tiefere Verbindung zur eigenen Mitte. Wenn dich die Body-Mind-Verbindung oder somatische Arbeit nicht anspricht, melde dich bitte nicht für den Kurs an.
Die Kraft meiner Kurse liegt im Miteinander. Das heißt, dieser Kurs ist interaktiv, ein Entdeckungsraum für alle. Ein Raum, in dem sich jede Frau so zeigen kann wie sie ist. Ich lade Frauen ein, live im Kurs ihre Körperwahrnehmung und Erfahrungen zu teilen, damit das Kursthema erlebbar und heilend ist. Falls du deine Wahrnehmung nicht teilen möchtest, ist das vollkommen in Ordnung. Es gibt keinen Druck in meinen Kursen, irgendetwas machen zu müssen.
Zwei Optionen bei dem Kurs dabei zu sein
350€
Kursgebühren für 5 Wochen, bezahlbar mit Kreditkarte oder Online Überweisung.
Für Online Überweisung sende mir eine Mail an hallo@weavingcycles.com
2 x 175€
Es ist möglich, den Kurs in 2 Raten zu bezahlen via Kreditkarte oder Online Überweisung.
Für Online Überweisung sende mir eine Mail an hallo@weavingcycles.com
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen, doch kannst dir die Kursgebühr nicht leisten. Überlege dir bitte, welche Ratenzahlung für dich möglich ist und schreibe mir eine Mail an hallo@weavingcycles.com.
Wie findet der Kurs Sinnlich Verwurzelt statt?
Der Kurs findet vom 01.11. – 29.11.23 statt. Jeden Mittwoch (01.11., 08.11., 15.11., 22.11. und 29.11.23) treffen wir uns live via Zoom. Beginn 19 Uhr für max. 2 Stunden. Die Dauer kann variieren je nach Kursinhalt und Fragen der Teilnehmerinnen.
Die Kursinhalte werden aufgezeichnet und stehen allen Teilnehmerinnen bis zum 29.02.24 zur Verfügung.
Was ist das Besondere an diesem Kurs?
Dieser Kurs verbindet anatomisches und theoretisches Wissen und zyklisches Leben mit einem verankerten, körperbezogenen Gefühl für deinen Körper. Über fünf Wochen erfährst du deinen Beckenraum und schenkst ihm liebevolle Aufmerksamkeit. Die Kombination aus somatischer Arbeit und Prozessbegleitung ermöglicht dir, dich auf sanfte Art zu nähern und neue, nährende Erfahrungen zu erleben, die zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst, emotionaler Stabilität und Erdung führen können.
Plus, es fließen 15 Jahre an meiner eigenen Erfahrung der Schoßraumforschung und trauma-sensibler, somatischen Prozessarbeit mit Frauen in diesen Kurs ein.
Ich kann nicht an allen Treffen live dabei sein. Macht es trotzdem Sinn, an dem Kurs teilzunehmen?
Es ist schwer, eine Antwort auf diese Frage zu geben.
Dieser Kurs ist ein Mix aus sehr viel Embodiement Praxis, Austausch und Hintergrundwissen zum Thema Schoßraum. Dieser Inhalt steht dir per Aufzeichnung bis zum 29.02.24 zur Verfügung. Du kannst die Körperübungen auch allein für dich mitmachen. Zusätzlich ist dieser Kurs interaktiv. Das heißt, Teilnehmerinnen bekommen Raum jede Woche Fragen zu stellen, ihre Erfahrung zu teilen und Erkenntnisse, die sich im Kurs ergeben, zu besprechen. An diesem Teil des Kurses könntest du nicht aktiv teilenemen, sondern diesen Teil als Aufzeichnung ansehen.
Du entscheidest, was dich gerade am besten unterstützt.
Wie viel Zeit pro Woche sollte ich für den Kurs einrechnen?
Jedes wöchentliche Treffen dauert max 2 Stunden. Ich lade dich ein, Körperübungen und deine neue Wahrnehmung für dein Becken in deinem Alltag anzuwenden. Es ist deine Entscheidung, wie viel Raum du diesem Kurs und dem Thema Schoßraum widmest.
Bietest du den Kurs noch mal an?
Ich habe wirklich keine Ahnung. Meine Angebote sind gerade sehr im Wandel und ich entwickele meine Kurse stetig weiter. Wenn ich einen Kurs mit diesem Thema noch einmal anbiete wird er sicherlich etwas anders sein.
Ich würde gern an dem Kurs teilnehmen, habe allerdings finanzielle Schwierigkeiten.
Was ist im Kurs für dich dabei?
Ein Öffnen deiner Wahrnehmung und Sinne durch langsame Bewegung, Atemübungen und Körperreisen
Ein sanftes Spüren deines Schoßraums und ein Erwachen der Vitalität und Sinnlichkeit deines Beckens
Ein liebevolles Verbinden mit den Erfahrungen, die dein Becken trägt
Ein neues Gefühl von Erdung und Verwurzelung mit dir selbst